Proyecto «paseos activos» para personas mayores de 65 años. Por un envejecimiento activo.
Objetivo: acompañamiento + andar + ejercicio físico + espacio urbano.
Esta iniciativa “paseos activos para personas mayores” permite que las personas mayores salgan de sus casas combinando andar con otros ejercicios físicos.
La situación actual de la COVID-19 esta siendo una experiencia desagradable para la mayoría de la población, ha producido miedo a salir y está dejando huella psicológica. Esto se denomina el síndrome de la cabaña, miedo a salir de casa.
Esto está ocurriendo en un alto porcentaje de la población mayor de 65 años y
ha influido directamente a los índices de fragilidad.
Las actividades al exterior son actividades con riesgo bajo según las evidencias de los expertos, por ello nuestro proyecto “paseos activos” es realmente una alternativa perfecta para enfrentar esos miedos y generar hábitos de vida activos y saludables. El ejercicio físico en la mejor medicina debido a que no tienen ningún efecto secundario y permite mejorar la capacidad funcional de las personas mayores.
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