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Realizar ejercicio físico de forma regular permite mantener un buen estado de salud además de prevenir numerosas enfermedades. Metasport CLM cree profundamente en los beneficios que acarrea un buen plan de entrenamiento sobre el organismo y, en función de las características de cada persona, podrán acceder a programas individuales o colectivos:
Programa individual
Creación y supervisión de un plan de entrenamiento específico en función de las necesidades, objetivos y circunstancias de cada persona.
Programas colectivos
También ofrecemos ejercicio físico en grupo para perfiles comunes. Trabajamos todos los componentes de la condición física con ejercicios por estaciones. Actualmente disponemos de diferentes grupos:
Salud mental
Desde la antigüedad se ha relacionado la salud mental y el ejercicio físico, encontrándose evidencias de que su práctica regular mejora el bienestar psicológico de quien lo practica.
Mayores de 65 años
Mayores de 65 años: El entrenamiento en adultos mayores se considera la piedra angular del tratamiento de los trastornos del equilibrio y la marcha, especialmente en ancianos frágiles o en los que sufren caídas, y se lleva a cabo sobre todo a través de la hipertrofia muscular, el aumento de la fuerza, y la mejora de la potencia muscular.
Niños niñas y adolescentes
El entrenamiento tiene un enfoque lúdico y está dirigido a niños, niñas y adolescentes con diferentes tipos de discapacidad y patologías.
Programas colectivos
Obesidad mórbida
Ofrecemos clases colectivas orientadas a personas con sobrepeso a través de planes de entrenamiento específicos.
Ejercicio físico hospitalario
La asociación dispone de un espacio en la planta de pediatría del Hospital General Universitario de Albacete para realizar ejercicio físico con todos los pacientes oncológicos ingresados.
Este proyecto cuenta con la colaboración y apoyo económico de AFANIÓN
(Asociación de familia de niños con cáncer de Castilla- La Mancha)
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[vc_empty_space height=»3rem» alter_height=»none» hide_on_desktop=»» hide_on_notebook=»» hide_on_tablet=»» hide_on_mobile=»»]Ejercicio físico a domicilio
Para todas aquellas personas que por motivos de salud no pueden desplazarse a la asociación, ofrecemos entrenamientos a domicilio con el principal objetivo de mejorar su condición física para poder venir a nuestro centro.
COVID-19
Ante la COVID-19 nos hemos reinventado.
NUEVOS PROYECTOS:
Entrenamientos Virtuales
Entrenamientos personalizados por video videoconferencia para personas con y sin discapacidad. Te sorprenderás de todo lo que puedes hacer desde casa.
En este vídeo te explicamos más detalladamente en que consiste.
Entrenamiento en Casa
Durante la cuarentena elaboramos una serie de vídeos para que todo el mundo pudiera hacer ejercicio desde casa. Tenemos ejercicios para todos los niveles. Personas en silla de ruedas (nivel 1 y 2) y personas a pie (nivel 1,2 y 3). Hay más de 25 videos con ejercicios para cada nivel. Puedes acceder a ellos a través de nuestra lista de reproducción de YouTube.
Proyecto Paseos Activos
¿En qué consiste?
Recogemos a domicilio, planificamos paseos por el espacio verde más cercano y lo combinamos con un plan ejercicio físico.
Al aire libre, sin riesgo y mejorando la salud.
¿A quién va destinado?
Personas mayores de 65 años o personas con discapacidad.
Gracias a la financiación de todas las personas que han colaborado en la II carrera inclusiva. Hemos sacado 5 becas de 5 meses para personas o grupos reducidos.
¿Cuáles son los objetivos?
Mejorar la salud a través del ejercicio físico.
Generar espacios socializadores.
Servir de respiro familiar
Seguro que conoces a gente que le pueda beneficiar.
Si estas interesado mándanos un WhatsApp y te explicamos todo con más detalle: