Ya sabéis que como cada día desde que comenzó la cuarentena, no os vamos a dejar…porque no queremos excusas para no hacer ejercicio en casa. Aquí os dejamos los vídeos del día de hoy.

El primero es obligado y te va a servir para calentar así que…¡no lo pases por alto!

DÍA 1 DEL NIVEL I

Este es el nivel para aquellos que necesiten comenzar por un nivel un poco menos exigente. Está recomendado para casi cualquier tipo de público.

DÍA 1 DEL NIVEL II

Para los que quieran subir un poco el nivel, este vídeo ya entraña algo más de dificultad (nivel medio).

DÍA 1 DEL NIVEL III

Nivel ya medio/alto para quienes quieran ponerse a tope estos días de cuarentena.

DÍA 1 DEL NIVEL I DE SILLA.

Antes de comenzar estos ejercicios dedicados a personas en silla, no puedes dejar de hacer el calentamiento que hemos grabado para ti:

Nivel sencillo para quienes vayan en silla y quieran hacer una sesión de mantenimiento de nivel sencillo.

DÍA 1 DEL NIVEL II DE SILLA.

Vídeo perfecto para quienes vayan en silla y quieran un poco más de caña en los ejercicios.

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