Si no nos paró el confinamiento…¿¡Cómo nos iba a parar que hoy sea fiesta?!

Os dejamos aquí los ejercicios con los que hoy queremos acompañarte:

Antes de comenzar, ya lo sabes, toca calentar:

DÍA 11 DEL NIVEL I

Los ejercicios de este nivel son sencillos, así que te animamos a hacerlos para, al menos, mantener la actividad física (y también mental) durante estos días. ¡¡Adelante!! ¡¡¡Dale al play!!!

DÍA 11 DEL NIVEL II

¿Te ha sabido a poco el nivel I? ¡¡Vamos a subir un poco la intensidad!! Dale al play y atrévete con este siguiente nivel (ya de intensidad media).

DÍA 11 DEL NIVEL III

Si has llegado hasta aquí…¿por qué no intentas subir un poco la intensidad? En el siguiente vídeo tienes ejercicios de un nivel medio/alto para quienes quieren ir un paso más allá…¿quieres probar este nivel III?

Ahora, antes de parar…vamos a estirar juntxs.

DÍA 11 DEL NIVEL I DE SILLA

Sabes que en #MetasportEnCasa no dejamos a nadie atrás y, por eso, hemos diseñado este nivel para quienes vayan en silla y quieran hacer algo de ejercicio con una intensidad baja. ¡¡Anímate!! Eso sí, antes de nada, vamos a calentar:

DÍA 11 DEL NIVEL II DE SILLA

También para quienes van en silla, pero ahora con una intensidad algo superior…¡¡¡prueba a hacer este Nivel II!!

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